Sæt havregryn i blød aftenen før og glæd dig til lækker
syrnet mysli næste morgen. Du kan også vende rosiner, æbletern og andre bær i. Hvis
den er for tyk, tilsætter du mere skyr.
# Ingredienser
2 dl mælk
300 g havregryn
3 dl skyr eller yoghurt naturel
2 spsk honning
30 g jordbær
30 g blåbær
30 g mandler
1 kvistmynte
*
Fremgangsmåde
Om aftenen:
Kom mælken i en gryde og varm den op
Kom havregryn i en stor skål.
Hæld mælk over og sæt skålen på køl.
Lad det stå og suge natten over.
Om morgenen:
Bland skyr med havregryn.
Tilsæt mere skyr hvis blandingen er for tyk.
Skyl mynte, hak den og tilsæt mynte
Skyl jordbær og blåbær. Vend jordbær og blåbær i.
Fordel den syrnede mysli i fire dybe tallerkener, godt 20 %
til hvert barn og knap 30 % til hver voksen.
Tips: Du kan også lave syrnet mysli på byggryn eller
rugflager.
Se flere dejlige opskrifter med blåbær HER
✅ Her er kogebogen med nemme
opskrifter, - prøv selv, Madplaner, Min kogebog,
Grill, Tøm
køleskab, Mad
til 1 person eller Mad
på 30 min.
Få gode
smagsoplevelser med Kogebog.dk. Vi hjælper dig med at lykkes i køkkenet.