Logo

Flûte med havreklid

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Flûte med havreklid 

 
Disse flûte er gode at fylde i madkassen, eller når familien skal på tur.
Brød Bagværk Hjemmebag. Arbejdstid: 20 min. Hævetid: ca. 3+½ time. Bagetid: 18 min. Let at lave. Lav pris. Fryse-egnet. 12 små flutes.


# Ingredienser til Flûte med havreklid:
4 dl lunkent vand
25 g gær
1½ tsk salt
1 spsk olie
2 dl havreklid
100 g fuldkornshvedemel
ca. 350 g hvedemel med højt proteinindhold, fx pizzamel
*
Sådan laves Flûte med havreklid:
1. Udrør gæren i vandet. Tilsæt de øvrige ingredienser, og ælt dejen sammen, til den er smidig. Lad dejen hæve lunt og tildækket ca. 3 timer.

 
2. Form 12 ca. 10 cm lange flute af dejen, og lad dem efterhæve ca. 30 min.

 
3. Pensl med vand, og bag flutene på midterste ovnribbe ved 225  °C i ca. 18 min.

 
Energi pr. stk.: 750 kj (180 kcal). Protein: 6 g/13 %. Kulhydrat: 34 g/76 %. Fedt: 2 g/11 %

 
Se flere opskrifter med Flûtes
 

Her er kogebogen med nemme opskrifter, - prøv selv, Madplaner, Min kogebog, Grill, Tøm køleskab, Mad til 1 person eller Mad på 30 min.
Få gode smagsoplevelser med Kogebog.dk. Vi hjælper dig med at lykkes i køkkenet.

 

----------- ooo OÔO ooo -----------

 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (4 stemmer)
Siden er blevet set 3.223 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Du kan vælge Måltid og få aftensmad, frokost osv. eller Metode og få grill, gryde, ovn osv. eller Bagværk og få brød, boller og lagkage osv. eller omregner mellem gram, liter og udenlandske mål - der er er meget at vælge imellem - Eller prøv en af vores mange opskrifter med Airfryer
Afstemning
Hvad synes du om de nye skruelåg der skal sidde fast?
Effektiv reklame - klik her