Logo

Spinat med bønner og chili

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Spinat med bønner og chili 

 
Nutidens store udvalg af grønsager og andre landbrugsvarer har resulteret i nyskabende tilbehør, der kan fuldende hovedmåltidet.
Kuverter: 4-6

 
# Ingredienser
1 spsk olie
1 fed knust hvidløg
1 bundt skyllet spinat
400 g cannellinibønner (fra dåse)
1 lille hakket rød chili
salt og friskkværnet sort peber efter smag

 
* Tilberedning
1. Opvarm olien i en mellemstor gryde.
Tilsæt hvidløg og svits det ved lav varme, indtil det er gyldent.
Tilsæt spinat og svits den under låg i 5-6 min, eller indtil spinaten er faldet sammen.

 
2. Tilsæt cannellinibønnerne inklusive dåsens væde og chili.
Kog det i 1-2 min endnu.
Krydr spinat og bønner med salt og peber og evt et ekstra skvæt olie.
 
✅ Her er kogebogen med nemme opskrifter, - prøv også Madplaner, Min kogebog, Grill,
 Tøm køleskab, Mad til 1 person eller Mad på 30 min.



 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (5 stemmer)
Siden er blevet set 1.634 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Du kan vælge Måltid og få aftensmad, frokost osv. eller Metode og få grill, gryde, ovn osv. eller Bagværk og få brød, boller og lagkage osv. eller omregner mellem gram, liter og udenlandske mål - der er er meget at vælge imellem - Eller prøv en af vores mange opskrifter med Airfryer
Afstemning
Har du prøvet Kviz.dk?
Effektiv reklame - klik her