Logo

Stegte ris i airfryer

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Stegte ris i airfryer 

 
Det bedste ved stegte ris er, at det fungerer bedre med daggamle ris. MEN vi fandt ud af, at denne airfryer-opskrift fungerer lige så godt med kogte brune ris.
2 portioner. Forberedelsestid: 5 min. Samlet tid: 20 min. Kalorier pr portion: 880.

 
# Ingredienser
1 stor gulerod, skrællet, skåret og skåret i små stykker
2 spidskål, i tynde skiver, hvide og grønne dele adskilt
2 tsk finthakket frisk ingefær
1 spsk vegetabilsk olie
¼ tsk salt
2 kop langkornet ris
1 fed hvidløg, finthakket
2½ tsk sojasauce
2 tsk ristet sesamolie
friskkværnet sort peber
1 stort æg, let pisket
½ kop frosne ærter, optøet

 
* Tilberedning
1. I en skål blandes gulerod, hvidløg, ingefær, vegetabilsk olie og salt.
Skålen placeres i en airfryer-kurv.
Kog ved 200 °C, under omrøring halvvejs, indtil løg og gulerod er møre, cirka 5 min.

 
2. Fjern airfryer-kurven og tilsæt ris, hvidløg, sojasauce, sesamolie og
et par kværn peber til gulerodsblandingen; rør for at blande.
Fortsæt med at koge ved 200 °C, indtil risen er let ristet, ca. 5 min mere.

 
3. Fjern airfryer-kurven og hæld æg over halvdelen af risblandingen og
ærterne over den anden halvdel.
Fortsæt med at koge ved 200 °C indtil ægget lige er fast og ærterne er varme,
ca. 4 min mere; rør for at blande. Top med grønne spidskålskiver.

 
Tips: Har du en rest kogte ris i køleskabet? Så har vi gode nyheder til dig:
Det er helt perfekt i dette sunde bud på stegte ris.
Brune ris har en mere nøddeagtig smag end hvide ris, og på grund
af dets højere fiberindhold holder den dig mæt i længere tid.
Det betyder, at en skål airfryer stegte ris ikke fungerer som tilbehør,
men nemt kan opgraderes til et måltid.
Top den med avocado eller endda et par skiver rester af bøf.

Se alle de bedste opskrifter med Airfryer
 
✅ Her er kogebogen med nemme opskrifter, - prøv selv, Madplaner, Min kogebog, Grill,
Tøm køleskab, Mad til 1 person eller Mad på 30 min.
Få gode smagsoplevelser med Kogebog.dk. Vi hjælper dig med at få succes i køkkenet.

----------- ooo OÔO ooo -----------

 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 0,0 (0 stemmer)
Siden er blevet set 887 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Du kan vælge Måltid og få aftensmad, frokost osv. eller Metode og få grill, gryde, ovn osv. eller Bagværk og få brød, boller og lagkage osv. eller omregner mellem gram, liter og udenlandske mål - der er er meget at vælge imellem - Eller prøv en af vores mange opskrifter med Airfryer
Afstemning
Hvad synes du om de nye skruelåg der skal sidde fast?
Effektiv reklame - klik her