Logo

Hvidløgsbønner

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Hvidløgsbønner 

 
En farvestrålende og duftende grønsagsret, som er en fiberrig og perfekt frokostret. Du skal bare supplere med lidt godt brød.
Tid: ca 15 min. 4 pers.

 
# Ingredienser
400 g grønne bønner
1 rød peberfrugt
5-6 fed hvidløg
2 spsk olie
½ tsk salt
¼ tsk peber

 
* Fremgangsmåde
1. Gør bønnerne i stand. Skyl peberfrugten og udkern den.
Pil hvidløgsfeddene.

 
2. Skær bønnerne i 2-3 dele. Skær peberfrugten i strimler.

 
3. Opvarm olien i en gryde.
Kom de hele hvidløgsfed, bønner og peberfrugt i.

 
4. Lad det hele stege 7-8 min ved svag varme.
Smag til med salt og peber.

 
5. Server som en selvstændig ret eller som lækkert tilbehør til røget skinke, stegt fisk eller kød.

 
Tips: Bland alle ingredienserne i et egnet fad og dæk til.
Tilbered i mikroovnen ved 750W 4-5 min.

 

Se alle de bedste opskrifter med Grønne bønner

 

Se alle de bedste opskrifter med Små retter

 
Her er kogebogen med nemme opskrifter, - prøv selv, Madplaner, Min kogebog, Grill, Tøm køleskab, Mad til 1 person eller Mad på 30 min.
Få gode smagsoplevelser med Kogebog.dk. Vi hjælper dig med at lykkes i køkkenet.

 
----------- ooo OÔO ooo -----------

 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (6 stemmer)
Siden er blevet set 4.651 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Du kan vælge Måltid og få aftensmad, frokost osv. eller Metode og få grill, gryde, ovn osv. eller Bagværk og få brød, boller og lagkage osv. eller omregner mellem gram, liter og udenlandske mål - der er er meget at vælge imellem - Eller prøv en af vores mange opskrifter med Airfryer
Afstemning
Hvad synes du om de nye skruelåg der skal sidde fast?
Effektiv reklame - klik her