Du finder både økologiske og børnevenlige varianter, og på
bare 5 minutter har du en lækker, hjemmelavet juice. Juiceopskrifter - En sund
fornøjelse!
0-30 min. 4 personer
# Ingredienser
1 spsk chiafrø
2½ dl mandeldrik
200 g frosne blåbær
1 spsk honning
*
Kom alle ingredienser i en blender og kør det sammen til en
smoothie.
Drik med det samme.
Obs: Chiafrø gelerer det, du blander dem med, så hvis du vil
gemme smoothien til senere, vil den tykne i konsistens.
Energi pr. person: 309KJ/74Kcal.
Næringsindhold pr. 100 g: Protein: 1,2 g. Kulhydrat: 8,1 g. Fedt:
2,1 g.