Egentlig er det
først og fremmest en ret til børn, men vi kender rigtig mange voksne, der
heller ikke kan sige nej til sådan et saftigt spid.
Til 2 personer. 💖
Er du alene så halvér ingredienserne. Tilberedning: 30 min.
# Ingredienser
2 krydrede grillpølser
à 130 g
1 rødløg
1 gul peberfrugt
2 spsk olie
lidt paprika
* Tilberedning
2 krydrede grillpølser
skæres i 10 skiver.
1 rødløg pilles og
skæres i ca 2 cm store terninger.
1 gul peberfrugt skæres
i kvarte, udkernes og skæres også i ca 2 cm store terninger.
Pølser, løg og
peberfrugt stikkes efter hinanden på 4·spid.
Pølsespiddene steges
i 2 spsk olie på alle sider ved middel varme i 6-7 minutter i alt.
Hen mod slutningen
af stegetiden drysses lidt paprika over.
Energi pr. portion:
27 g protein. 43 fedt. 3 g kulhydrater = 507 kcal (2123 kJ)
✅ Bliv inspireret på Kogebog.dk - prøv også Madplaner, Min
kogebog, Tøm køleskab,
Mad til 1 person eller Mad på 30 min.
Få de bedste
opskrifter med Kogebog.dk nemlig. Vi
hjælper dig med at lykkes i køkkenet.