Børnemad
Søger du inspiration til børnemad eller børnevenlige retter?
Vi tænker her, at børnevenlig mad både kan være retter, som ungerne elsker. Men
også som mad, børnene kan hjælpe til med at lave i køkkenet.
Skal du servere en børnevenlig forret, så prøv fx at servere
fiskespid. En børnevenlig salat kan bl.a. være denne agurkesalat med tzatziki,
som børnene kan være med til at lave. Også sprøde og knasende grønsager med dip
er børnevenligt.
Et bud på hurtige og nemme børneretter er eksempelvis denne
børnevenlige pastasalat med ostetern, pasta med kødboller eller kylling og
spaghetti i prikker. Super oplagte opskrifter når du har brug for nem og
børnevenlig aftensmad.
Klik på den
aldersgruppe du vil se dejlige opskrifter til....
DET MÅ BABY BEGYNDE AT SPISE:
- Baby 0-4 mdr -
Brystmælk og modemælkserstatning
- Baby 4+ mdr -
Korn, kartofler, grønt, frugt, fedtstof, nødder, mandler
- Baby 6+ mdr -
Korn, kartofler, grønt, frugt, fedtstof, nødder, mandler
Kød, fjerkræ, fisk, æg, ost
- Baby 9+ mdr -
Korn, kartofler, grønt, frugt, fedtstof, nødder, mandler
Kød, fjerkræ, fisk, æg, ost, komælksprodukter
- Baby 12+ mdr -
Baby må nu spise stort set al mad
FLERE VIGTIGE ANBEFALINGER
Indtil 6 mdr må baby ikke få følgende grønsager:
Rødbede, spinat, selleri, fennikel, rucola og rabarber
I hele første leveår må baby ikke få følgende fødevarer:
Honning
Tun på dåse
Store rovfisk
Rå og blødkogte æg
Friske krydderurter drysset oven på varm mad
Desuden bør følgende fødevarer begrænses:
Salt Rosiner Kanel
Alle disse vigtige anbefalinger og mange flere kan du læse
mere om i Babymadsleksikonet, og det vigtige i sund mad er varieret mad.
Du kan vælge Måltid og få aftensmad, frokost osv. eller Metode og få grill, gryde, ovn osv. eller Bagværk og få brød, boller og lagkage osv. eller omregner mellem gram, liter og udenlandske mål - der er er meget at vælge imellem - Eller prøv en af vores mange opskrifter med