Logo

Mango-banan-shake

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Mango-banan-shake 


Cremet, blid og blød: et himmelsk middel mod vinterdepressioner og sommerkuller samt helårlig stress! Du får succes med denne opskrift

Til 2 personer. Er du alene så halvér ingredienserne. Tilberedning: 10 min.

 
# Ingredienser
1 banan
250 g mangofrugtkød
1½ dl letmælksyoghurt naturel
¼ l mælk
1 tsk kanel
½ tsk stødt ingefær.
1 dl piskefløde
 
* Tilberedning
1. Banan og mangofrugtkød pureres fint med stavblenderen sammen med 1½ dl letmælksyoghurt naturel, ¼ l mælk,1 tsk kanel og ½ tsk stødt ingefær.

 
2. Piskefløde piskes halvstiv.
Fyld shaken i afkølede glas og server den med en klat flødeskum på toppen, der drysses med lidt kanel.

 
Energi pr. portion: 10 g protein. 20 g fedt. 36 g kulhydrater = 370 kcal (1553 kJ)

 
Bliv inspireret på Kogebog.dk - prøv også Madplaner, Min kogebog, Tøm køleskab,
Mad til 1 person eller Mad på 30 min.
Få de bedste opskrifter med Kogebog.dk nemlig. Vi hjælper dig med at lykkes i køkkenet.

 


 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (8 stemmer)
Siden er blevet set 3.511 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Du kan vælge Måltid og få aftensmad, frokost osv. eller Metode og få grill, gryde, ovn osv. eller Bagværk og få brød, boller og lagkage osv. eller omregner mellem gram, liter og udenlandske mål - der er er meget at vælge imellem - Eller prøv en af vores mange opskrifter med Airfryer
Afstemning
Hvad synes du om de nye skruelåg der skal sidde fast?
Effektiv reklame - klik her