Logo

Kylling med sort bønnesauce

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Kylling med sort bønnesauce

 
Denne velsmagende kyllingeret er hurtig og nem at tilberede, og den er fuld af friske smagsstoffer og sprøde grønsager.
4 portioner. Sværhedsgrad: Mellem. Forberedelse: 40 min. Tilberedning: 10 min.

 
# Ingredienser
425 g kyllingebryst, i tynde skiver
1 knsp salt
1 knsp Maizena
2 spsk olie
1 fed hvidløg, presset
1 spsk sort bønnesauce
1 lille rød og grøn peberfrugt, i strimler
1 rød chili, fint hakket
75 g champignon, i skiver
1 løg, hakket
6 forårsløg, hakkede
salt og peber
nudler

 
KRYDDERI
½ tsk salt
½ tsk sukker
3 spsk hønsekødbouillon
1 spsk mørk sojasauce
2 spsk oksebouillon
2 spsk risvin
1 tsk Maizena, rørt op med en smule risvin/sherry

 
* Tilberedning
1. Læg kyllingekødet i en skål. Tilsæt salt og Maizena og dæk med vand.
Lad kødet stå i 30 min.

 
2. Varm 1 spsk af olien i en wok eller dyb pande og lynsteg kyllingekødet i 4 min.

 
3. Tag kødet op og læg det på et varmt fad. Rens wokken.

 
4. Kom resten af olien i wokken og tilsæt hvidløg, sort bønnesauce, grøn og rød peberfrugt, chili, champignoner, løg og forårsløg.
Lynsteg i 2 min og kom kyllingekødet tilbage i wokken.

 
5. Tilsæt krydderierne, svits i 3 min og jævn saucen med Maizenablandingen.
Serveres med friske nudler.

 
Næringsindhold:
Kalorier 205. Sukker 4 g. Proteiner 25 g. Fedt 9 g. Kulhydrater 6 g. Mættede fedtsyrer 2 g.

 



Kylling med sort bønnesauce 
Kylling med sort bønnesauce

Kylling med sort bønnesauce



Se alle de bedste opskrifter med Wok

Se alle de bedste opskrifter med Fjerkræ

 
✅ Her er kogebogen med nemme opskrifter, - prøv også Madplaner, Min kogebog, Grill, Tøm køleskab, Mad til 1 person eller Mad på 30 min.


 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (2 stemmer)
Siden er blevet set 3.170 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Du kan vælge Måltid og få aftensmad, frokost osv. eller Metode og få grill, gryde, ovn osv. eller Bagværk og få brød, boller og lagkage osv. eller omregner mellem gram, liter og udenlandske mål - der er er meget at vælge imellem - Eller prøv en af vores mange opskrifter med Airfryer
Afstemning
Hvad synes du om de nye skruelåg der skal sidde fast?
Effektiv reklame - klik her