De enkleste ingredienser bliver sammen til en uimodståelig snack,
du er sikker på at ville gentage. Leg med forskellige oste: Vi bruger cheddar her,
men mozzarella ville også være super smeltende og fantastisk.
4 portioner. Forberedelsestid:
5 min. Samlet tid: 30 min. Kalorier pr portion: 317
# Ingredienser
1 pakke frossen broccoli,
optøet (300 g)
2 store æg, pisket sammen
1½ kop revet cheddar
1 kop panko brødkrummer
2 spsk ranch krydderi
olie, madlavningsspray
ketchup, til servering
* Tilberedning
1. Dup broccoli tør med
køkkenrulle.
Kom det i en foodprocessor
og puls til den er meget finthakket.
Skrab broccoli i en mellemstor
skål og rør æg, cheddar, panko og ranchkrydderi i.
2. Brug en spiseske som
måleske og let fugtede hænder.
Tag en spiseskefuld broccoliblanding
og tryk den til en tater tot-form.
Overfør til en tallerken.
Fortsæt med resten af blandingen.
3. Spray en airfryer-kurv
let med oliespray.
Arbejd i hold, arranger
totterne i et enkelt lag i kurven med
en afstand på ca. 1 cm
fra hinanden; spray med oliespray.
Kog ved 200 °C i 9-11 min,
vend halvvejs og spray med oliespray, indtil de er sprøde.
4. Arranger totterne på
et fad. Serveres lun med ketchup eller dip til.
Disse airfryer Broccoli Ranch Tots vil du elske med - de sprøde
kanter, det snackbare format -
men i en sundere version. Du bytter kartofler ud
med fiberrig broccoli og bager dem derefter
i en airfryer, hvilket i høj grad skærer
ned på fedtfaktoren.
For flere sunde tot-ideer, prøv dem lavet med blomkål, zucchini
og sød kartoffel.
Du kan også blande det! Leg også med forskellige oste.
Ranchkrydderierne blandet i totterne giver hver bid et ekstra
velsmagende boost.
Fordobl smagskombinationen ved at dyppe dem i ranchdressing.
Tater
tots er revne kartofler formet til små kugler og airfryer-stegt, ofte serveret
som tilbehør. Navnet "tater tot" er et registreret varemærke tilhørende
det amerikanske frossenfødevarefirma Ore-Ida, men bruges ofte som en generisk betegnelse. "Tater" er en forkortelse for kartoffel.
Veggie tots erstatter kartoflen med grønsager (fx. broccoli og
blomkål) med
Se alle de bedste opskrifter
med Airfryer
✅ Her er kogebogen med nemme opskrifter, - prøv selv, Madplaner, Min kogebog, Grill,
Tøm køleskab, Mad til 1 person eller Mad på 30 min.
Få gode smagsoplevelser med Kogebog.dk. Vi hjælper dig med at få succes i køkkenet.
----------- ooo OÔO ooo -----------