Logo

Wokret med tun og stegte ris - De bedste

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Wokret med tun og stegte ris - De bedste 

 
Her får du wokretter i 5 spændende udgaver. Med tun og stegte ris, med lynstegt tun med parmesan, med marineret tun og selvfølgelig wokret med kylling.
Forberedelse: 15 min. Tilberedning: 25 min. 4 personer.

 
# Ingredienser
250 g langkornede ris, fx basmati eller jasmin (3 dl)
5 fed hvidløg
1 løg
700 g frisk tun
1 gulerod
100 g grønne bønner
150 g rød sennepssalat
3 spsk jordnøddeolie
2 dl grønsagsfond
1 spsk soja
1 tsk spidskommen
salt og peber

 
* Tilberedning
Kog risen efter anvisningerne på emballagen.
Skær tunen i store stykker.
Pil hvidløg og løg, og hak dem.
Skræl guleroden, og skær den i tern.
Nip og skyl bønnerne, og skær dem i meget små stykker.
Skyl de røde sennepsblade, og dryp dem godt af.

 
Opvarm 1 spsk olie i en wok, og lynsteg hvidløg og løg 2 min,
uden at det tager farve.
Tilsæt kogt ris, og lynsteg 1-2 min, til risen er sprød.
Tag det op, og hold det varmt.

 
Tilsætresten af olien, og brun tunen 2-3 min, vend den jævnligt.
Tag tunen op, og hold den varm.

 
Kom udskårne grønne bønner og gulerod i wokken,
tilsæt grønsagsfond og soja, og lynsteg 3 min.
Tilsæt tun og ris.
Krydr med salt og peber, drys med spidskommen, og rør igen.
Riv evt. salatsenneppen lidt, fordel skiverne over retten.
Server straks.

 
Se alle de bedste opskrifter med  Wok  Kylling  Tun  Fisk  Brød  Favoritter

 
✅ Her er kogebogen med nemme opskrifter, - prøv selv, Madplaner, Min kogebog, Grill,
Tøm køleskab, Mad til 1 person eller Mad på 30 min.
Få gode smagsoplevelser med Kogebog.dk. Vi hjælper dig med at få succes i køkkenet.

----------- ooo OÔO ooo -----------

 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (2 stemmer)
Siden er blevet set 1.621 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Du kan vælge Måltid og få aftensmad, frokost osv. eller Metode og få grill, gryde, ovn osv. eller Bagværk og få brød, boller og lagkage osv. eller omregner mellem gram, liter og udenlandske mål - der er er meget at vælge imellem - Eller prøv en af vores mange opskrifter med Airfryer
Afstemning
Regeringen, er der nogen der skal udskiftes?





Foreslå nyt svar
Effektiv reklame - klik her