Logo

Hirsegratin

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Hirsegratin 


Hirsegratin 

Hirse (både flager og korn) er en god kilde til energi og har et højt indhold af protein, som er byggesten til dine muskler og væv, og som gør din krop mæt

Til 3-4 personer. Tilberedningstid: ca 30 min. Bagetid: 40-45 min. Ikke fryseegnet

 
# Ingredienser
2 dl hirse
500 g frisk spinat eller tilsvarende mængde frossen
250 g champignon
salt, peber
5-6 dl grønsagsbouillon af terning
2 kviste løvstikke
paprika
salatblade
tomater

 
* Fremgangsmåde
1. Læg hirsen i bunden af et smurt, ovnfast fad og drys med lidt salt og peber.
Skyl salatblad ene grundigt, giv dem et kort opkog i letsaltet vand, hæld dem i en sigte og lad dem dryppe godt af.
Kom spinaten i fadet.

 
2. Rens champignonerne, skær dem i skiver og fordel dem over spinaten.
Kog bouillonen op med et par kviste løvstikke og hæld den forsigtigt i fadet uden at grønsagerne blandes.

 
3. Dæk fadet med folie og sæt det i ovnen 40-45 min ved 225 °C.
Fjern folien du sidste 5 min. af bagetiden og drys med paprika.

 
4. Gratiner retten med salatblade og tomatbåde og giv kogte kartofler og smeltet smør til.

 

Se alle de bedste opskrifter med  Hirse

 
Her er kogebogen med nemme opskrifter, - prøv selv, Madplaner, Min kogebog, Grill, Tøm køleskab, Mad til 1 person eller Mad på 30 min.
Få gode smagsoplevelser med Kogebog.dk. Vi hjælper dig med at lykkes i køkkenet.

 
----------- ooo OÔO ooo -----------

 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (6 stemmer)
Siden er blevet set 5.006 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Du kan vælge Måltid og få aftensmad, frokost osv. eller Metode og få grill, gryde, ovn osv. eller Bagværk og få brød, boller og lagkage osv. eller omregner mellem gram, liter og udenlandske mål - der er er meget at vælge imellem - Eller prøv en af vores mange opskrifter med Airfryer
Afstemning
Hvem vil du helst have som ny statsminister?







Effektiv reklame - klik her