Logo

Omeletrulle med strimlede grønsager - Kogebog.dk er bedst 💘

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Omeletrulle med strimlede grønsager - Kogebog.dk er bedst 💘 

 
Prøv en nem, lækker fedtfattig omelet med gulerod, squash og parmesan. En sund omelet med grønsager. Få en god nem opskrift til pande og ovn her.
Omelette arrotolata con spaghetti di verdure fresche
4 Personer

 
# Ingredienser
4 æg
20 g friskrevet parmesan
1 spsk olie
1 gulerod
1 squash
1 kvist barba di frate, munkeskæg

 
* Tilberedning
Pisk æggene sammen, tilsæt parmesanen.
Hæld halvdelen af æggemassen på en varm pande med olie.
Steg omeletten på begge sider, og læg den til afkøling i et ildfast fad.
Skær den midt over, når den er kold.
Gentag proceduren med den anden halvdel af æggemassen.
Rens grønsagerne, og skær dem ud i små fine julienne strimler,
der koges ganske kort, så de stadig er sprøde.
Fordel fyldet på de fire halve omeletter, og rul dem sammen som en vaffel.
Sæt fadet i ovnen i 5 min. ved 200 °C.
Server omeletterne med barba di frate ved siden af.
Dryp eller sprøjt omeletterne med lidt olie.

 
En omelet er 100 procent sikker, hvis den bliver stegt under et låg i 2 minutter.

 
INFO: Munkeskæg har en elegant syre (italiensk krydderurt) og smager mineralsk af tang og saftig spinat. Du kan spise munkeskæg råt som et sprødt og saftigt element i en salat eller nænsomt dampet i saltet smør, serveret med pocheret æg og parmesan.

 
Se alle de bedste opskrifter med Omelet

 
✅ Her er kogebogen med nemme opskrifter, - prøv selv, Madplaner, Min kogebog, Grill,
 Tøm køleskab, Mad til 1 person, Børnekokke eller Mad på 30 min.

 


 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (1 stemmer)
Siden er blevet set 1.586 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Du kan vælge Måltid og få aftensmad, frokost osv. eller Metode og få grill, gryde, ovn osv. eller Bagværk og få brød, boller og lagkage osv. eller omregner mellem gram, liter og udenlandske mål - der er er meget at vælge imellem - Eller prøv en af vores mange opskrifter med Airfryer
Afstemning
Skal Roskildefestivalen være politik eller musik? I år vil de fejre solidaritet med Palæstina. Er det foreneligt med musik?



Foreslå nyt svar
Effektiv reklame - klik her