Logo

Kyllingebryst middag i airfryer

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Kyllingebryst middag i airfryer 

 
Glem at tænde for ovnen for at lave et søndagsmåltid – lav hovedelementerne i en airfryer. Brug en mikrobølgeovn til at opvarme saucen i stedet for på kogepladen
Arbejdstid: 15 min. Kogetid: 45 min plus 30 min iblødsætning. Person: 2

 
# Ingredienser
2-3 mellemstore kartofler, skrællet og skåret i kvarte
3 tsk vegetabilsk, oliven eller rapsolie
1 stor eller 2 små kyllingebryst med skind
3 mellemstore gulerødder, skrællet og skåret i stave
100 g frosne ærter
sauce efter eget valg

 
* Tilberedning
Udblød kartoflerne i vand i 30 min, dræn derefter og skyl.
Varm airfryeren op i 2 min.
Tør kartoflerne grundigt, kom dem i en skål, dryp 1 tsk af olien over og
krydr med salt og peber.
Brug en ske til at vende og overtrække kartoflerne i olien, og
læg dem derefter i airfryer-kurven, i ét lag, hvis det er muligt.
Kog i 10 min ved 190 °C.

 
Vend imens kyllingen i yderligere 1 tsk olie og krydr med salt og friskkværnet sort peber.
Når kartoflerne har været i 10 min, flyt dem til siderne og læg kyllingen i midten af kurven.
Kog i 10 min.

 
Vend gulerødderne i den resterende olie.
Efter kyllingen har kogt i 10 min, tag det ud af kurven og tilsæt gulerødderne,
blandet med kartoflerne, flyt derefter begge til siderne og sæt kyllingen tilbage i midten.
Kog i 10-15 min stadig ved 190 °C.
På dette tidspunkt skal kyllingen være tilberedt –
tjek ved at stikke en kniv i den tykkeste del og kontroller, at saften er klar.
Alternativt skal et kødtermometer stå på 70 °C.
Hvis det ikke er helt færdigt, kog i yderligere 5 min.
Fjern kyllingen og lad den hvile under et stykke alufolie.

 
Læg ærterne i et lille ovnfast fad eller krus med 2 spsk vand og
dæk med alufolie for at undgå, at fugt slipper ud.
Læg i airfryer-kurven, hvor kyllingen var, og steg i de sidste 10 min ved 190 °C.
Kartoflerne skal være gyldne og sprøde, gulerødderne møre og ærterne gennemvarme.
Skær kyllingebrystet i skiver og server med grønsager og sauce.

 
Se alle de bedste opskrifter med Airfryer

 
✅ Her er kogebogen med nemme opskrifter, - prøv selv, Madplaner, Min kogebog, Grill,
Tøm køleskab, Mad til 1 person eller Mad på 30 min.
Få gode smagsoplevelser med Kogebog.dk. Vi hjælper dig med at få succes i køkkenet.

----------- ooo OÔO ooo -----------

 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (6 stemmer)
Siden er blevet set 564 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Du kan vælge Måltid og få aftensmad, frokost osv. eller Metode og få grill, gryde, ovn osv. eller Bagværk og få brød, boller og lagkage osv. eller omregner mellem gram, liter og udenlandske mål - der er er meget at vælge imellem - Eller prøv en af vores mange opskrifter med Airfryer
Afstemning
Regeringen, hvem har gjort det bedst?




Foreslå nyt svar
Effektiv reklame - klik her