Logo

Kinabønner med tomat og sennepsfrø

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Kinabønner med tomat og sennepsfrø 

 
Nutidens store udvalg af grønsager og andre landbrugsvarer har resulteret i nyskabende tilbehør, der kan fuldende hovedmåltidet.
Kuverter: 4-6

 
# Ingredienser
1 bundt kinabønner / grønne bønner
2 spsk olie
2 fed hakkede hvidløg
4 cm frisk ingefær, skrællet og revet
2 tsk gule sennepsfrø
1 lille rødløg i tynde skiver
2 mellemstore hakkede tomater
1 knsp sukker
salt
friske korianderblade

 
* Tilberedning
1. Fjern enderne på bønnerne og skær dem i 5 cm stykker.
Hæld dem i et dørslag og skyl dem grundigt.
Varm wokken op. Tilsæt olien og varm den i 30 sekunder.
Hæld hvidløg, ingefær, sennepsfrø og løg i og lynsteg det i 30 sekunder.
Tilsæt bønnerne og svits dem i 2 min, indtil de er klart grønne og begynder at blive bløde.
Hæld tomater, sukker og lidt salt i.
Kog det under konstant omrøring i 1 minut.

 
2. Tilsæt korianderblade og server retten straks.

 

✅ Her er kogebogen med nemme opskrifter, - prøv også Madplaner, Min kogebog, Grill,

 Tøm køleskab, Mad til 1 person eller Mad på 30 min.





Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (3 stemmer)
Siden er blevet set 1.556 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Du kan vælge Måltid og få aftensmad, frokost osv. eller Metode og få grill, gryde, ovn osv. eller Bagværk og få brød, boller og lagkage osv. eller omregner mellem gram, liter og udenlandske mål - der er er meget at vælge imellem - Eller prøv en af vores mange opskrifter med Airfryer
Afstemning
Har du en airfryer?




Effektiv reklame - klik her