Logo

Grøn smoothie

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Grøn smoothie

 
Du finder både økologiske og børnevenlige varianter, og på bare 5 minutter har du en lækker, hjemmelavet juice.
0-30 min. 4 personer

 
# Ingredienser:
2 grønne æbler, i tern
2 stilke bladselleri i mindre stykker
1 gulerod, i tern
20 g frisk revet ingefær
1 håndfuld frisk spinat
saft af 1 lime
4 dl friskpresset appelsinjuice
8 isterninger
Pynt: bladselleri top/ sugerør
*

 
Kom æbler, bladselleri, gulerod, ingefær, spinat, limesaft, appelsinjuice, i en blender.
Blend ved højeste hastighed til smoothien har en ensartet konsistens.
Kom isterninger i og blend ydermere i ca. 1 min. og server smoothien med det samme.
Pynt med bladselleri top og sugerør

 
TIPS: Da visse frugter afgiver et særligt plantehormon, er det vigtigt at opbevare frugt og grønt adskilt. Ellers forkortes grøntsagernes holdbarhed, da de modnes hurtigere.

 
Energi pr. person: 374 Kj/ 89 kcal.
Næringsindhold pr. 100 g: Protein: 0,7 g. Kulhydrat: 8,76 g. Fedt: 0,23 g.

 


 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (3 stemmer)
Siden er blevet set 4.277 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Du kan vælge Måltid og få aftensmad, frokost osv. eller Metode og få grill, gryde, ovn osv. eller Bagværk og få brød, boller og lagkage osv. eller omregner mellem gram, liter og udenlandske mål - der er er meget at vælge imellem - Eller prøv en af vores mange opskrifter med Airfryer
Afstemning
Mobiltelefoner i folkeskolen, skal det forbydes?


Foreslå nyt svar
Effektiv reklame - klik her