
 
Stegt andebryst er utroligt lækkert. Denne opskrift er en
mere moderne udgave af den klassiske and med tilbehør, og den fungerer rigtigt
godt.
Arbejdstid: 45 minutter. Koge/stegetid: 25 minutter. Ikke
fryse-egnet. 1 person 
 
#
Ingredienser til Andebryst med sprødt tilbehør:
120
g stegt andebryst 
5 g
fedtstof til stegning 
salt
og peber 
 
Marinade:
1 tsk
lys balsamicoeddike 
1 tsk
vand 
Sukker,
Multisød eller sukrin efter smag 
50
g radiser i skiver 
5 g
sesamfrø 
150
g sugarsnaps ærter
5 g
olie til stegning 30 g brød 
*
 
Sådan
laver du Andebryst med sprødt tilbehør:
Skær
skindet fra andebrystet med en skarp kniv. 
Varm
fedtstoffet op på en varm pande.
Steg
andebrystet ved middelvarme i ca. 10-15 minutter på hver side. 
Krydr
med salt og peber og hold andebrystet varmt, mens det hviler lidt. 
 
Bland
alle ingredienserne til marinaden sammen. 
Kom
radiserne i og lad dem stå og trække i marinaden. 
Rist
sesamfrø på en tør pande. 
Skær
sugarsnaps over på skrå. 
Svits
sugarsnaps et kort øjeblik i olie på en varm pande. 
Hæld
marinaden fra radiserne og bland dem sammen med sesamfrø og sugarsnaps. 
Skær
andebrystet i tynde skiver og server dem sammen med salaten og brødet. 
 
Tips:
Andebrystet smager dejligt både kold og varm. 
Kom
appelsinfileter i salaten. 
 
| Kalorier
   |   | 339
  kcal  | 
| Protein
   | 379
   | (43
  %)  | 
| Kulhydrat
   | 249
   | (30
  %)  | 
| Fedt
   | 11
  9  | (27
  %)  | 
| Kostfibre
   | 39
   |   | 
 
Opskriften
er bedst i test: 5 kokkehuer når alle kokkene er i køkkenet.
 
Kilde: Hjemmets bedste MAD