Logo

Salat med mango, appelsin og abrikos

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Salat med mango, appelsin og abrikos

 
Her får du opskriften på en vidunderlig og nem mangosalat med abrikos og appelsin. Salaten er nem at lave og smager fantastisk - prøv selv.
Arbejdstid: 25 min. Koge/stegetid: 0 min. Ikke fryse-egnet. Til 1 person.

 
# Ingredienser til Salat med mango, appelsin, abrikos...
½ mangofrugt 1 appelsin
1 spsk sukker eller Multisød 30 g abrikoser (tørrede) mynte (frisk)
10 g hasselnødder
*

 
Sådan laver du Salat med mango, appelsin, abrikos...
Skær mangoen fri af stenen, skræl den og skær den i mindre stykker. Skær appelsinen over og skær fileter ud af den ene halvdel.
Pres saften af den anden del af appelsinen over i en skål og tilsæt sukker.
Pisk marinaden, til sødemiddel er opløst.
Striml de tørrede abrikoser og hak mynten og nødderne groft.
Bland det hele sammen med frugterne og kom appelsinmarinaden over.

 
Tips: Der kan også bruges kokosflager i stedet for nødder.

 

Kalorier

 

308 kcal

Protein

59

(6%)

Kulhydrat

569

(69 %)

Fedt

99

(25 %)

Kostfibre

79

 

 
Månedens slanketips: Frys vindruer og brug dem som sofa/tv-slik. Hvis du skifter 50 g slik ud med 50 g vindruer hver dag, vil du tabe dig 5 kg på 1 år.

 


 
Kilde: Hjemmets bedste MAD

 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (4 stemmer)
Siden er blevet set 6.597 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Du kan vælge Måltid og få aftensmad, frokost osv. eller Metode og få grill, gryde, ovn osv. eller Bagværk og få brød, boller og lagkage osv. eller omregner mellem gram, liter og udenlandske mål - der er er meget at vælge imellem - Eller prøv en af vores mange opskrifter med Airfryer
Afstemning
Mobiltelefoner i folkeskolen, skal det forbydes?


Foreslå nyt svar
Effektiv reklame - klik her