
Helleflynder
Opskrift på helleflynder, en oval saltvandsfisk. En delikatesse dampet, stegt eller grillet. Rig på A-vitamin i leveren, men pas på vitaminforgiftning. Importeres frossen eller røget. Ideel vægt 2-4 kg eller 400-500 g. Findes året rundt, bedst om vinteren. Især populær i Norge og Island.