Logo

Spinat og artiskok fyldt kyllingebryst i airfryer

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Spinat og artiskok fyldt kyllingebryst i airfryer 


Spinat og artiskok er alle tiders favorit. Her fyldt i udbenet kyllingebryst uden skind for vanvittigt velsmagende resultat. Bonus: det cremede, osteagtige fyld holder den supermagre kylling fugtig og mør, selv i airfryeren.

4 portioner. Forberedelsestid: 10 min. Samlet tid: 30 min. Kalorier pr portion: 318

 
# Ingredienser
60 g flødeost, stuetemperatur
60 g gedeost, stuetemperatur
2 fed hvidløg, hakket
1 tsk fintrevet citronskal
salt og friskkværnet sort peber
olie, madlavningsspray
150 g babyspinat
1 dåse artiskokhjerter (425 g) i kvarte, godt drænet og groft hakket
180 g skindfri, udbenet kyllingebryst
1½ tsk chilipulver

 
* Tilberedning
1. Bland flødeost, gedeost, hvidløg, citronskal, ¼ tsk salt og peber i en stor skål.

 
2. Spray en airfryer-kurv let med madlavningsspray.
Læg spinat i kurven. Kog ved 200 °C i cirka 4 min, vend halvvejs igennem,
nogle blade kan begynde at tørre ud; det er okay.
Tilføj spinat og artiskokker til osteblandingen og rør for at blande.

 
3. Brug en skarp kniv til at lave en lomme i hvert kyllingebryst, og pas på
ikke at skære hele vejen igennem. Fyld lommer med spinatblanding.
Krydr kyllingen udenpå med chilipulver, ¾ tsk salt og ¼ tsk peber.
Arranger kylling i airfryer-kurv.
Kog ved 180 °C i 16-20 min, vend halvvejs igennem,
indtil et termometer, indsat i den tykkeste del registrerer 75 °C.

 
Spinat og artiskok fyldt kyllingebryst i airfryer

 
Airfryer Spinat og Artiskok fyldte kyllingebryst er perfekt serveret sammen med urtestegte kartofler, ristet blomkål eller kartoffelmos til en nem middag, der også formår at imponere.
Skær evt rester i skiver, og læg dem oven på smørsmurt pasta, eller læg dem i en sandwich.

 
Selvom det kan virke kompliceret, er det ikke svært at fylde et kyllingebryst. Nøglen er at trykke forsigtigt ned med den ene hånd, mens du bruger en kniv til at skabe en lomme i kødet. Pas på ikke at stikke hele vejen igennem til den anden side.

 
Se alle de bedste opskrifter med Airfryer
 
✅ Her er kogebogen med nemme opskrifter, - prøv selv, Madplaner, Min kogebog, Grill,
Tøm køleskab, Mad til 1 person eller Mad på 30 min.
Få gode smagsoplevelser med Kogebog.dk. Vi hjælper dig med at få succes i køkkenet.

----------- ooo OÔO ooo -----------

 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 0,0 (0 stemmer)
Siden er blevet set 333 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Du kan vælge Måltid og få aftensmad, frokost osv. eller Metode og få grill, gryde, ovn osv. eller Bagværk og få brød, boller og lagkage osv. eller omregner mellem gram, liter og udenlandske mål - der er er meget at vælge imellem - Eller prøv en af vores mange opskrifter med Airfryer
Afstemning
Regeringen, hvem har gjort det bedst?




Foreslå nyt svar
Effektiv reklame - klik her