Logo

Mikromakrel

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Mikromakrel 

 
Med få ingredienser skaber du her en fin, og fyldig rød ret som sætter fart i smagsløgene. Et virkelig godt måltid at dele op og fryse ned i portionspakker til frokost.
Tid: 15-20 min., heraf 5-7 min i mikroovnen. Retten er fryseegnet. Holdbarhed ca 2 mdr. 4 pers.

 
# Ingredienser
2 hele makreller (400 g filet)
1 ds. flåede tomater, hakkede
½ dl reven ost
1 tsk salt
¼ tsk sort peber
1 dl hakket dild
 
* Fremgangsmåde
1. Rens og fileter fiskene.

 
2. Læg makrelfileterne med kødsiden opad, så de lapper lidt over hinanden, i et mikro egnet fad.
Er fileterne for lange kan du dele dem.

 
3. Rør tomater, ost, salt, peber og dild sammen i en skål.

 
4. Hæld blandingen over fisken.

 
5. Dæk til og tilbered i mikroovnen ved 750W i 5-7 min.
Lad fadet stå lidt, så varmen kan fordele sig.

 
6. Server retten med ris, kartofler eller pasta blandet med en grønsagsblanding med ærter, grønne bønner og gulerødder.

 
Tips: Retten kan også laves på komfuret i en sauterpande.
Fremgangsmåden er den samme som anvist ovenfor.
Kogetiden bliver 12-15 min.

 

Se alle de bedste opskrifter med Makrel eller Fisk

 
✅ Her er kogebogen med nemme opskrifter, - prøv selv, Madplaner, Min kogebog, Grill, Tøm køleskab, Mad til 1 person eller Mad på 30 min.
Få gode smagsoplevelser med Kogebog.dk. Vi hjælper dig med at lykkes i køkkenet.

 
----------- ooo OÔO ooo -----------

 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (3 stemmer)
Siden er blevet set 3.879 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Du kan vælge Måltid og få aftensmad, frokost osv. eller Metode og få grill, gryde, ovn osv. eller Bagværk og få brød, boller og lagkage osv. eller omregner mellem gram, liter og udenlandske mål - der er er meget at vælge imellem - Eller prøv en af vores mange opskrifter med Airfryer
Afstemning
Hvad bruger du mest mobiltelefonen til?









Foreslå nyt svar
Effektiv reklame - klik her