Logo

Fitnesscocktail

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Fitnesscocktail 

 
Vi har gjort det nemt for dig med denne fitnesscocktail/salat, der består af en blanding af salat, tomat, radiser, skinke, ost, pasta og smagfuld dressing.
Tilberedningstid: 15 min. Til 2 personer: Er du alene så halvér ingredienserne

 
# Ingredienser
½ lille icebergsalat
1 lille raddichiosalat
1 tomat
1 agurk
2-3 radiser
2 skiver kogt skinke
2 skiver mild ost 30+
50 g kogt pasta (2 spsk rå)

 
Til dressingen:
1½ dl yoghurt
1-2 dråber citronsaft
2 spsk tomatketchup
1-2 tsk æbleeddike
1 knsp karry
1 knsp paprika salt
friskkværnet peber
1-2 dråber engelsk sauce

 
Til pynt:
4 spsk purløg

 
* Tilberedning
Gør de to slags salat i stand og lad dem dryppe helt af.
Pluk salaten i mindre stykker.
Skær tomaten i 8 både.
Flæk agurken og skær den i tynde skiver.
Gør radiserne i stand og skær dem i skiver.
Skær den kogte skinke og osten i fine strimler.

 
Kom alle de klargjorte ingredienser i en skal sammen med pastaen.
Bland dem forsigtigt.
Pisk yoghurt, citronsaft, tomatketchup og æbleeddike sammen til en dressing.
Krydr med karry, paprika, salt, peber og engelsk sauce.
Hæld dressingen over salaten og bland den lige inden serveringen.
Pynt med karse og fintklippet purløg.

 

Se de bedste opskrifter med Mad til 1

 
✅ Her er kogebogen med nemme opskrifter, - prøv selv, Madplaner, Min kogebog, Grill,
Tøm køleskab, Mad på 30 min eller Børnekokke.
Få gode smagsoplevelser med Kogebog.dk. Vi hjælper dig med at lykkes i køkkenet.
 


 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (4 stemmer)
Siden er blevet set 3.149 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Du kan vælge Måltid og få aftensmad, frokost osv. eller Metode og få grill, gryde, ovn osv. eller Bagværk og få brød, boller og lagkage osv. eller omregner mellem gram, liter og udenlandske mål - der er er meget at vælge imellem - Eller prøv en af vores mange opskrifter med Airfryer
Afstemning
Danmarks søer og åer er forurenede, gør Magnus Heunicke nok?


Foreslå nyt svar
Effektiv reklame - klik her