Logo

Porre med bønnesauce

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Porre med bønnesauce 

 
Dette er et enkelt tilbehør, som er ideelt til andre vegetariske hovedretter.
4 portioner. SvĂŚrhedsgrad: Let. Forberedelse: 5 min. Tilberedning: 10 min.

 
# Ingredienser
450 g porrer
175 g babymajs
6 forürsløg
6 grønne bønner
3 spsk jordnøddeolie
225 g kinakĂĽl, strimlet
4 spsk bønnesauce

 
* Tilberedning
1. Med en skarp kniv skÌres porrerne i skiver, babymajs halveres, og forürsløg skÌres i tynde ringe, grønne bønner i 2-3 cm stykker

 
2. Varm olien i en stor, forvarmet wok eller pande, til den er rygende.

 
3. TilsĂŚt porrer, kinakĂĽl og babymajs.

 
4. Lynsteg grønsagerne for kraftig varme i ca. 5 min, eller til kanten af grønsagerne er let brunet.

 
5. TilsÌt forürsløg og rør dem sammen med de andre grønsager.

 
6. HÌld bønnesauce i wokken.

 
7. Lynsteg grønsagerne i yderligere 2 min, eller til de er gennemvarme og dÌkket af saucen.

 
8. Fordel retten pĂĽ 4 varme tallerkener og server straks.

 
NĂŚringsindhold:
Kalorier 131. Sukker 3 g. Proteiner 6 g. Fedt 9 g. Kulhydrater 7 g. MĂŚttede fedtsyrer 2 g.

 



Porre med bønnesauce 
Porre med bønnesauce

Porre med bønnesauce



Kokkens tip
Bønnesauce giver en autentisk, kinesisk smag til wokretter. Den fremstilles af malede, saltede sojabønner, blandet med mel og krydderier til en tyk pasta. Smagen er mild og fremragende sammen med mange grønsager. Der findes gul og sort bønnesauce. De forhandles pü düse eller glas.

 
Se alle de bedste opskrifter med Wok

Se alle de bedste opskrifter med Grønsager

 
✅ Her er kogebogen med nemme opskrifter, - prøv også Madplaner, Min kogebog, Grill, Tøm køleskab, Mad til 1 person eller Mad på 30 min.


 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik pĂĽ den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (1 stemmer)
Siden er blevet set 1.383 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem lĂŚsere

Din e-mail bliver ikke vist pĂĽ sitet.

Du kan vÌlge Mültid og fü aftensmad, frokost osv. eller Metode og fü grill, gryde, ovn osv. eller BagvÌrk og fü brød, boller og lagkage osv. eller omregner mellem gram, liter og udenlandske mül - der er er meget at vÌlge imellem - Prøv
Vi benytter cookies til at gøre din oplevelse af sitet sü god som mulig. Ved at fortsÌtte med at bruge sitet accepterer du cookies.
Afstemning
Takeaway
NĂĽr du spiser take-away, hvad er det sĂĽ?






Effektiv reklame - klik her