Logo

Bang Bang Blomkål og airfryer

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Bang Bang Blomkål og airfryer 

 
Leder du efter en krydret, smagfuld tilbehør til at pifte din middag op, så prøv Bang Bang blomkål. Ikke alene er det hurtigt og nemt, men retten er også super tilpasningsdygtig. Er du ikke fan af krydderi? Gå let til srirachaen og chilisaucen. Hader du koriander? Skift det til fordel for tynde skiver løg. Du har vores velsignelse til at gøre den til din egen! Og når du har mestret dette, så prøv dette honning-hvidløg blomkål!
4 portioner. Forberedelsestid: 10 min. Samlet tid: 45 min. Kalorier pr portion: 145.

 
# Ingredienser
3 spsk olie
2 spsk sød chilisauce
1 spsk sriracha chili sauce eller Tabasco
saft af 1 lime
3 fed hvidløg, hakket
1 blomkål, skåret i buketter
salt og friskkværnet sort peber
1 tsk hakket koriander, til pynt

 
* Tilberedning
I AIRFRYER:
1. I en stor skål piskes olie, sød chilisauce, Sriracha, limesaft og hvidløg sammen.

 
2. Tilsæt blomkål til skålen, krydr rigeligt med salt og peber, og vend det godt sammen.

 
3. Anbring en tredjedel af blomkålen i et enkelt lag i Air Fryer-kurven.
Kog ved 180 °C i 12 min, vend dog halvvejs.

 
I OVNEN:
1. Forvarm ovnen til 220 °C.
Pisk olie, sød chilisauce, Sriracha, limesaft og hvidløg sammen i en lille skål.

 
2. På en stor bageplade, smid blomkål i sauce, indtil det er helt dækket.
Smag rigeligt til med salt og peber.
Fordel i et jævnt lag og steg i 30-35 min, indtil det er let forkullet og mørt.
Pynt med koriander og server.

 
Se alle de bedste opskrifter med Airfryer
 
✅ Her er kogebogen med nemme opskrifter, - prøv selv, Madplaner, Min kogebog, Grill,
Tøm køleskab, Mad til 1 person eller Mad på 30 min.
Få gode smagsoplevelser med Kogebog.dk. Vi hjælper dig med at få succes i køkkenet.

----------- ooo OÔO ooo -----------

 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (1 stemmer)
Siden er blevet set 756 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Du kan vælge Måltid og få aftensmad, frokost osv. eller Metode og få grill, gryde, ovn osv. eller Bagværk og få brød, boller og lagkage osv. eller omregner mellem gram, liter og udenlandske mål - der er er meget at vælge imellem - Eller prøv en af vores mange opskrifter med Airfryer
Afstemning
Danmarks søer og åer er forurenede, gør Magnus Heunicke nok?


Foreslå nyt svar
Effektiv reklame - klik her